🏫 상북초 보건실

🏫 학교 정보

존중과 협력으로 미래를 열어가는 상북초등학교는 서로나눔학교입니다.

📖 보건실 방명록

누구나 자유롭게 쓰고 볼 수 있는 전체공개 방명록이에요. 보건선생님과 서로에게 따뜻한 한마디를 남겨주세요!

📸 보건행사 갤러리

보건실에서 진행한 행사·캠페인 사진을 모아봐요.

📍 보건선생님 지금 위치

관리자(보건교사)만 위치를 바꿀 수 있어요. (이 기기에만 저장돼요)

🔗 보건업무 참고사이트

👋

📬 받은 쪽지 현황은 준비 중이에요. 학교 시스템과 연동되면 여기에서 내가 받은 건강관리쪽지를 확인할 수 있게 될 예정입니다.

🧸 보건실 이용 약속

• 온찜질팩이나 아이스팩은 이름을 꼭 적고 빌려가요. 다 쓰면 꼭 반납해주세요!
• 보건선생님께 "안녕히 계세요, 감사합니다"라고 인사드려요.
• 보건실 처치를 받았더라도 증상이 계속되고 낫지 않으면 부모님께 말씀드리고 병원 진료를 받아요.

🙋 이럴 때 보건실에 와요

• 열이 나거나 몸이 으슬으슬할 때
• 넘어지거나 부딪혀서 다쳤을 때
• 배가 아프거나 속이 메스꺼울 때
• 머리가 아프거나 어지러울 때
• 이가 흔들리거나 빠졌을 때

쉬는 시간을 이용해서 오고, 위급한 경우에는 선생님께 바로 말씀드려요.

🤕 배가 아플 때 (복통)

왜 배가 아플까요?

• 아침을 안 먹었어요
• 스트레스를 받았어요
• 너무 많이 먹거나, 빨리 먹었어요
• 화장실을 참았어요
• 장염, 식중독, 독감 등 질병에 걸렸어요

👍 이렇게 해요!

1. 따듯한 물 마시기
2. 배를 따뜻하게 하고 마사지 하기
3. 변을 본 후, 비누로 손 잘 씻기
4. 죽이나 부드러운 음식 먹기
5. 푹 쉬기

🚫 이렇게 하면 안 돼요!

• 군것질(과자, 탄산음료 등) 하기
• 맵거나, 짜거나, 기름진 음식 먹기
• 유제품(우유, 요거트 등) 먹기
• 많이 먹기, 빨리 먹기, 늦은 밤 먹기
• 식사 후 바로 뛰거나 눕기

🤕 머리가 아플 때 (두통)

왜 머리가 아플까요?

• 밥을 규칙적으로 먹지 않았어요
• 스트레스를 받았어요
• 잠을 적게 자거나, 무리해서 피곤해요
• 오래 게임이나 스마트폰을 했어요
• 감기나 독감, 뇌질환 등 질병에 걸렸어요

👍 이렇게 해요!

1. 조용하고 어두운 곳에서 쉬기
2. 따듯한 물 마시기
3. 가벼운 스트레칭 하기
4. 손 씻기 등 개인위생 관리하기
5. 두통이 언제 주로 일어나는지 기록하기

🚫 이렇게 하면 안 돼요!

• 카페인 먹기 (커피, 초콜릿 등)
• 맵거나, 짜거나, 기름진 음식 먹기
• 유제품(우유, 치즈), 햄 먹기
• 스트레스 받기
• 불규칙적으로 생활하기 (수면, 식습관)

🩹 상처가 났어요

상처가 회복될 때는 정상적으로 노란색 진물이 생겨요. 이 진물에는 상처를 아물게 하는 성분이 들어있어요. 너무 습하거나 건조하지 않게, 촉촉하게 유지해야 흉터 없이 낫는답니다.

👍 이렇게 해요!

1. 깨끗한 흐르는 물에 상처를 씻어요
2. 소독약으로 상처를 소독해요
3. 외상연고는 깨끗한 면봉으로 얇게 바르고, 상처보다 약간 큰 밴드를 붙여요
4. 드레싱은 1~2일마다 교환하고, 상처에 물이 들어가면 바로 교환해요
5. 완치 후에도 2주 정도는 색소침착 방지를 위해 자외선을 피해요

🚫 이렇게 하면 안 돼요!

• 상처를 씻지 않고 방치하기
• 상처 부위 더러운 손으로 만지기
• 딱지 손으로 뜯어내기
• 상처를 계속 긁기
• 상처를 입으로 빨거나 침 묻히기

🦴 타박상, 염좌, 골절

• 타박상: 외부 충격으로 조직·근육이 손상되어 출혈·부종이 나타나는 상태
• 염좌: 외상으로 인대나 근육이 늘어지거나 일부 찢어지는 상태
• 골절: 외부 충격으로 뼈가 부러지거나 금이 간 상태

👍 이렇게 해요!

1. 최대한 움직이지 않고 휴식해요
2. 1~2일간 얼음찜질, 이후로는 온찜질
3. 아픈 부위를 고정·보호해요
4. 다친 부위를 심장보다 높여줘요

🚫 이렇게 하면 안 돼요!

• 다친 부위가 또 다칠 수 있는 운동하기 (예: 손가락 다쳤는데 농구·피구 하기)
• 다친 부위를 계속 움직이기
• 뼈나 관절을 억지로 맞추려 하기

👀 눈이 가려워요

왜 눈이 가려울까요?

• 먼지, 꽃가루 등이 눈에 들어갔어요
• 알레르기 때문에
• 눈이 건조하거나 피곤해요
• 손에 있는 세균이 눈에 들어갔어요

👍 이렇게 해요!

1. 흐르는 깨끗한 물로 눈을 씻어요
2. 인공눈물로 눈을 씻어요
3. 틈틈이 눈을 감아 눈을 쉬어줘요
4. 야외에서는 안경을 착용해요 (알레르기 예방)

🚫 이렇게 하면 안 돼요!

• 눈을 비비기
• 더러운 손으로 눈 만지기
• 렌즈를 착용하기
• 처방받지 않은 안약을 함부로 사용하기
• 친구와 안약을 함께 사용하기

🌿 피부가 가려워요, 병변이 생겼어요

왜 그럴까요?

• 건조한 날씨, 땀, 자극적인 비누·세제 때문이에요
• 음식, 먼지, 진드기, 꽃가루 등 알레르기 때문이에요
• 벌레 물림, 햇빛, 스트레스 등도 원인이 될 수 있어요
• 바이러스, 세균, 곰팡이 감염으로 생기기도 해요

👍 이렇게 해요!

1. 손을 깨끗이 씻고, 긁지 않기
2. 미지근한 물로 샤워하고 보습제 바르기
3. 헐렁하고 깨끗한 옷 입기
4. 자극적인 비누·세제·화장품 피하기
5. 충분히 휴식하고 물 자주 마시기

🚫 이렇게 하면 안 돼요!

• 뜨거운 물로 씻거나 때밀기
• 다른 사람과 수건·옷·화장품 함께 쓰기
• 상처 부위에 침 바르기
• 진드기·먼지·꽃가루 등에 노출되기
• 임의로 연고나 약 바르기

🤧 기침과 콧물이 나요

왜 그럴까요?

• 감기나 바이러스 감염 때문이에요
• 알레르기나 미세먼지 때문이에요
• 갑자기 추워지거나 건조한 날씨 때문이에요
• 몸이 피곤하거나 잠이 부족해요

👍 이렇게 해요!

1. 개인 위생 관리 (손씻기, 기침예절)
2. 규칙적인 식사, 골고루 먹기
3. 따듯한 물을 자주 마시고 충분히 쉬기
4. 마스크를 착용하기
5. 사람 많은 곳에 가지 않기
6. 적절한 실내 온도·습도 유지, 환기하기

🚫 이렇게 하면 안 돼요!

• 아픈데도 무리하게 뛰어놀기
• 친구와 물건을 공유하기
• 친구와 음식을 나누어 먹기
• 사용한 휴지를 아무데나 버리기
• 눈, 코, 입 만지기
• 소리 지르기

🤕 머리를 부딪혔어요

왜 조심해야 할까요?

• 머리 안이 다쳤을 수 있어요
• 증상이 몇 시간 뒤에 나타나는 경우가 있어요
• 심한 경우 병원 진료가 필요할 수 있어요
• 어지럽거나 구토가 나타날 수 있어요

👍 이렇게 해요!

1. 잠시 앉아서 몸 상태 확인하기
2. 부딪힌 부위를 냉찜질 하기
3. 완전히 괜찮아질 때까지 무리한 활동 하지 않기
4. 다친 뒤 2~3일 동안은 혼자 있지 않기

🚫 이렇게 하면 안 돼요!

• 어지러운데 혼자 돌아다니기
• 구토하거나 심하게 아픈데도 참기
• 통증이 안 나아진다고 진통제를 반복 복용하기

👁️ 눈을 부딪혔어요

왜 조심해야 할까요?

• 눈과 눈 주변은 충격에 약해요
• 겉으로 괜찮아 보여도 눈 안쪽이 다쳤을 수 있어요 (특히 빠른 속도로 강하게 부딪힌 경우)
• 심한 경우 시력이 나빠질 수도 있어요

👍 이렇게 해요!

1. 앉은 자세에서 눈을 감고 안정하기
2. 눈 주위를 가볍게 냉찜질하기 (눈을 직접 압박하지 않기)
3. 시력 상태를 계속 확인하기

🚫 이렇게 하면 안 돼요!

• 눈을 비비기
• 코 세게 풀기
• 기침하거나 허리 굽히기

🦷 학교에서 유치가 빠졌어요~

앞으로 자라날 영구치 관리는 이렇게 해요

• 식사 후 칫솔질 하기
• 6개월마다 구강검진 하기
• 치아에 나쁜 음식 적게 먹기
• 치아에 좋은 음식 먹기
• 건강한 생활 습관 실천하기
• 치실 사용하기

✉️ 건강관리 쪽지 안내문

아래 항목을 눌러 건강관리 쪽지 안내문 예시를 확인하세요.

🏥 증상별 권장 진료과

※ 응급 상황(의식 저하, 심한 호흡곤란, 심한 출혈 등)은 진료과 구분 없이 119 또는 응급실로 즉시 이송합니다.

💬 상담·문의

자녀의 건강, 투약, 알레르기, 만성질환(당뇨 등) 관련 사전 안내가 필요하시면 담임선생님을 통해 보건실로 미리 알려주시면 안전한 관리에 큰 도움이 됩니다.

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📬 받은 쪽지 현황(우리 반 학생들의 건강관리쪽지 현황·통계)은 준비 중이에요. 학교 시스템과 연동되면 제공될 예정입니다.

📌 보건실 이용 안내사항

이송·연락

이송을 위해 보호자 연락이 필요한 경우, 수업 중이라도 즉시 연락드립니다.

구급물품 요청

• 현장체험학습 등 구급가방이 필요하면 최소 1일 전 사전 연락 부탁드려요 (수량 확인·준비 시간 필요, 당일 요청 시 물품 누락 가능).
• 사전 연락 없는 물품 요청은 학생 처치 대응이 어려울 수 있어요.

의약품 관리 (안전 수칙)

• 학생 편으로 의약품·의약외품을 전달하지 않아요 (예: "선생님이 약 필요하시대요" ✕).
• 필요한 경우 메모/메시지로 증상을 미리 보내주세요.
• 교직원용 의약품은 직접 방문·대면 수령이 원칙입니다.

침상안정 · 조퇴 대기

보건실 침상안정은 꼭 필요한 경우 1시간을 한도로 합니다. 학생이 보건실에서 보호자를 대기해야 하면 사전에 보건교사와 협의해주세요 (사전 협의 없는 대기는 운영·안전 문제가 될 수 있어요).

처치 판단

학생 상태에 따른 처치·침상안정·보건실 이용 여부는 보건교사의 임상적 판단으로 진행됩니다. 학생에게 특정 처치(약 복용, 침상안정)를 미리 지정해 지도하시기보다, 현재 증상 위주로 보건실에 가도록 안내해주세요.

⚡ 뇌전증(간질) 발작 응급대처

갑자기 비명을 지르며 쓰러져 전신 경련·발작, 의식 소실, 몸이 뻣뻣해짐, 입에 거품이 생길 수 있어요.

1. 주변 위험한 물건(책상·의자)을 치우고, 머리 아래 부드러운 것을 대어 머리를 보호해요.발작은 다른 사람이 멈출 수 없어요. 자연히 멎을 때까지 가만히 지켜봅니다.
2. 입에 거품이 있으면 고개를 옆으로 돌려 이물질이 자연스럽게 배출되게 해요.이를 악물고 있어도 강제로 입에 손을 넣지 마세요.
3. 몸을 조이는 옷·넥타이·벨트를 느슨하게 풀어줘요.
4. 보통 2~5분 이내 발작이 멎고 의식이 돌아와요. 흔들거나 깨우지 말고 그대로 관찰·보호해요.필요 시 동영상 촬영. 음식·물은 절대 먹이지 않아요.
5. 발작이 멎은 후 혼란스러워하거나 졸려할 수 있어요. 조심스럽게 이동시켜 쉬게 해요.
6. 의식이 명료해진 학생이 당황하지 않도록 정서적으로 지지해줘요.

🩸 당뇨병 학생 응급대처

저혈당 (70mg/dL 이하)

증상: 배고픔, 식은땀, 어지러움, 두근거림, 손발 떨림, 두통

1. 혈당 측정 후 주스·포도당 사탕 등으로 혈당을 올리고 휴식해요.
2. 15분 후 재측정. 여전히 70mg/dL 이하면 보호자 연락 후 병원 후송해요.증상이 사라질 때까지 활동 중지, 보건실 침상안정 및 경과 관찰.
3. 경련·의식 소실 등 심한 저혈당은 즉시 119, 병원 후송.

고혈당

증상: 갈증·잦은 소변, 피로감, 빠른 호흡, 호흡 시 과일향, 구토 · 심하면 케톤산증(구역·구토·복통 동반) 의심

1. 수분을 충분히 섭취하게 하고 휴식시켜요.
2. 처방된 인슐린이 있다면 보호자·주치의 지침에 따라 투여를 확인해요.
3. 의식 저하, 호흡 이상, 구토 지속 등 증상이 심하면 즉시 119 및 보호자 연락, 병원 후송.

🤒 감염병 등교중지 안내

학교보건법 제8조 / 시행령 제22조에 따라 감염병에 걸려 등교중지한 경우 출석으로 인정됩니다. 등교중지 관련 서류는 진료확인서·의사소견서·진단서 중 1가지가 필요해요.

📕 법정 감염병 「감염병예방법」 지정

전파력이 강해 국가가 지정·관리하는 감염병이에요. 등교중지가 의무이며 진단서 등 확인서류가 필요해요.

📗 비법정 감염병 학교 자체 관리

법정 감염병은 아니지만 집단생활 특성상 등교를 조절하도록 권장하는 질환이에요.

😷 미세먼지 안내 · 실외활동 가능여부

📍 내 위치 기준으로 에어코리아 실시간 측정값 확인하기

아래 버튼을 누르면 에어코리아 사이트가 새 탭으로 열려요. 그 페이지에서 위치 접근을 허용하면 GPS 기준으로 가장 가까운 측정소의 실시간 수치를 바로 보여줘요. (기본 측정소: 울산 울주군 언양읍)

※ 이 앱 화면 안에서는 보안정책(CSP)상 외부 실시간 데이터를 직접 불러올 수 없어서, 에어코리아 사이트를 새 탭으로 열어 GPS로 확인하는 방식이에요. 확인한 수치는 아래에 입력하면 실외활동 가능여부를 바로 판정해드려요.

수치로 빠르게 판정하기

🍽️ 질환별 주의해야 할 음식·약물

식품알레르기 유발물질 (식약처 지정 22종)

급식·간식 제공 시 아래 성분이 포함되지 않았는지 확인해주세요. 학기 초 알레르기 조사서에 기재된 학생은 급식실·담임교사와 미리 공유합니다.

해열제·소염진통제 주의

당뇨병 학생

• 평소에는 설탕·음료수·과자 등 단순당 과다 섭취를 피해요.
• 단, 저혈당 증상이 나타나면 반대로 포도당 사탕·주스 등으로 빠르게 당을 보충해야 해요 (담임교사 탭의 당뇨병 응급대처 참고).

천식 학생

찬 음료·찬 음식, 심한 운동, 미세먼지·황사가 발작을 유발할 수 있어요. 실외활동 전 준비운동과 처방된 흡입기 휴대를 확인해주세요.

신장·심장 등 만성질환 학생

나트륨·칼륨 등 식이 제한이 필요한 경우가 있어요. 개인별 제한 사항은 보호자를 통해 보건실에 사전 안내해주시면 급식·간식 관리에 반영할 수 있어요.